دانلودیها | دانلود نرم افزار , برنامه و بازی اندروید

آنچه شما درباره خود فكرمی كنید، بسیار مهمتر از اندیشه هایی است كه دیگران درباره شما دارند.

مطالب محبوب این ماه

طرز تهیه گوجه پلو

  • بازدید: 1651 بازدید
  • دسته: موبایل
  • دیدگاه‌ها برای طرز تهیه گوجه پلو بسته هستند

طرز تهیه گوجه پلو

مواد لازم برای تهیه دمی گوجه

1 و 1/2 پیمانه برنج
6 عدد گوجه فرنگی متوسط
2 عدد پیاز
1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
30 گرم کره
نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم

مراحل تهیه دمی گوجه

بهتره این پلو مخلوط رو به صورت کته تهیه کنین و برنج رو آبکش نکنین چون موادمغذی برنج هدر نمیره برای اینکار کافیه برنج رو از چند ساعت قبل خیس کنین و کمی هم نمک داخلش بریزین. مقدار آب برنج باید به صورتی باشه که حدود نصف یک بند انگشت آب بالای برنج ایستاده باشه.

البته در صورتی که به کته علاقه ای ندارین میتونین مایه دمی گوجه، که در ادامه تهیه میکنیم رو با برنج آبکش مخلوط کنین.

حالا پیاز هارو خورد کرده و در روغن تفت میدیم تا کمی تغییر رنگ بدن و نرم بشن.
وقتی پیاز نرم شد و پخت بهش زرچوبه و فلفل اضافه کرده و باز کمی تفتش میدیم.
حالا ربمون رو به پیازها اضافه کرده و با پیاز تفتش میدیم تا سرخ بشه و مزه خامیش بره.

گوجه ها رو پوست کنده و خورد میکنیم.
بعد گوجه فرنگی خورد شده، کره و نمک رو به مخلوط رب و پیاز اضافه کرده و تفت میدیم تا گوجه ها آب بندازن و بپزن.

یادتون باشه که حتما کره رو به مایه دمی گوجه اضافه کنین چون طعم کره همراه گوجه مزه این غذارو بی نظیر میکنه.
اینکه مایه دمی گوجه ما تا چه حد آبش کشیده بشه، بستگی به این داره که دوست داشته باشیم برنجمون چقد کته بشه. در صورتی که زیاد کته بودن برنج رو دوست ندارین اجازه بدین تا مایه دمی گوجه خوب آبشو بکشه در غیر اینصورت میتونین وقتی هنوز کمی آب داره زیرشو خاموش کنین.
حالا زیر برنج رو روشن میکنیم و در قابلمه رو هم باز میذاریم و اجازه میدیم تا آب برنج کشیده بشه و برنج حجم بگیره البته نباید بذارین آب برنج کاملا کشیده بشه تا برنج ها به هم بچسبن.
درنهایت مایه دمی گوجه و برنج رو خوب با هم مخلوط میکینم و برنج رو دم میذاریم.
مدت زمان 30 الی 45 دقیقه برای دم کشیدن برنج با شعله ملایم کافیه.
حالا دمی گوجه خوشمزه ما حاضره و من پیشنهاد میکنم که حتما با سبزی خوردن میلش کنین که عالی میشه … نوش جان

منبع:طرز تهیه گوجه پلو

طرز تهیه گوجه پلو

خواص لپه

  • بازدید: 2056 بازدید
  • دسته: موبایل
  • دیدگاه‌ها برای خواص لپه بسته هستند

خواص لپه

یک واحد غذایی لپه پخته، حدود 231 کیلوکالری انرژی و 16 گرم پروتئین دارد. از مهمترین خواص لپه اینست که دارای مقدار زیادی فیبر است و بنابراین برای درمان یبوست، کاهش کلسترول خون،‌ تنظیم قندخون و کاهش بیماری‌های قلبی – عروقی کاربرد زیادی دارد.

‎یکی دیگر از مهمترین خواص لپه وجود پتاسیم فراوان در ان است که باعث کاهش بیماری‌های قلبی – عروقی و تنظیم فشارخون خواهد شد. طبق امار بدست امده هر واحد لپه حدود 710 میلی‌گرم پتاسیم دارد.

یکی دیگر از خواص لپه وجود مقدار سدیم پایین است و برای افراد ‏فشار خونی بسیار مناسب است. لپه منبع خوب ویتامین 1‏B، ‏‎ 6B ‎و اسیدفولیک هم هست. اما اگر خیلی پخته شود ویتامین B ان از بین می رود.

فواید لپه چیست ؟

یکی از خواص لپه وجود فیبر فراوان و کاهش کلسترول خون و کاهش بیماری‌های قلبی – عروقی است.

یکی دیگر از خواص لپه اینست که از ایجاد پلاک در رگ‌ های خونی جلوگیری کرده و باعث حفظ سلامت قلب می شود.

همچنین لپه دارای مقدار زیادی آهن است که برای افراد کم خون بسیار مناسب است. طبق امار بدست امده مصرف هر پیمانه لپه، ۱۴درصد نیاز روزانه بدن به آهن را تامین خواهد کرد.

یکی از مهمترین فواید لپه وجود کلسیم و منیزیم و اسید چرب میباشد و به همین دلیل برای بیماران دیابتی مفید است. لپه باعث خوب کار کردن کلیه بیماران دیابتی می شود و همچنین فشارخون بالا را کاهش می دهد.

ارزش غذایی لپه در هر ۱۰۰ گرم لپه
انرژی ۳۴۰ کیلو کالری (۱۴۳۰ کیلو ژول)

کربوهیدرات ۶۰ گرم

قند ۸ گرم

فیبر رژیمی ۲۶ گرم

چربی ۱ گرم

پروتئین ۲۵ گرم

تیامین (ویتامین ب ۱) ۰٫۷ میلی گرم ۵۴ ٪

اسید پانتوتنیک (ب ۵) ۱٫۷ میلی گرم ۳۴ ٪

فولات (ویتامین ب ۹)۲۷۴ میکروگرم ۶۹ ٪

آهن ۴ میلی گرم ۳۲ ٪

منبع:خواص لپه

خواص لپه

طرز تهیه سوپ عدس

  • بازدید: 1647 بازدید
  • دسته: موبایل
  • دیدگاه‌ها برای طرز تهیه سوپ عدس بسته هستند

طرز تهیه سوپ عدس

سوپ عدس یکی از سوپ های مقوی و مفید ایرانی است. مواد اصلی تشکیل دهنده این سوپ عدس ، جو ، قارچ و سبزیجات هستند. در این آموزش بهترین و کامل ترین روش پخت سوپ عدس را برای شما آماده کرده ایم. این سوپ را با انواع عدس مانند عدس قرمز و عدس سبز تهیه نمایید. با مواد لازم ذکر شده در این دستور می توانید برای ۴ نفر سوپ عدس تهیه نمایید.

مواد لازم سوپ عدس

عدس ۱ لیوان
جو پرک ۱ لیوان
قارچ ۳۰۰ گرم
عصاره گوشت ۲ عدد
پیاز ۱ عدد
جعفری به میزان لازم
زردچوبه به میزان لازم
فلفل سیاه به میزان لازم
نمک به میزان لازم

دستور پخت سوپ عدس

بهتر است از قبل عدس را بخیسانیم تا راحت تر پخته شود. پس از آبکشی عدس آنرا به همراه ۲ لیوان آب می پزیم و کنار می گذاریم. حالا پیاز را به صورت نگینی خرد می کنیم و به همراه مقداری روغن در یک تابه بزرگ تفت می دهیم.

کمی زردچوبه به پیاز داغ اضافه می کنیم و خوب تفت مواد را می دهیم تا کاملا مخلوط شوند. حالا جو پرک را به همراه ۳ لیوان آب داغ به تابه اضافه می کنیم و حرارت را زیاد می کنیم تا حدود ۱۵ دقیقه جو پرک پخته شود. در این میان قارچ را هم خرد می کنیم.

و به همراه مقداری روغن در یک تابه جداگانه خوب تفت می دهیم تا آب قارچ کاملا تبخیر شود و روغن بیندازد. بعد اینکه جو پرک پخته شد آنرا داخل غذاساز یا مخلوط کن می ریزیم تا به شکل پوره در بیاد. اینکار باعث می شود سوپ لعاب دار شود.

حالا جو پرک پوره شده را در قابلمه می ریزیم و عدسی که در مرحله اول پختیم را به همراه آبش به آن اضافه می کنیم. در این مرحله عصاره های گوشت را هم پودر می کنیم و به سوپ اضافه می کنیم. سوپ را خوب مخلوط می کنیم.

و در صورتی که غلیظ بود کمی آب جوش به آن اضافه می کنیم. توجه داشته باشید عصاره گوشت حاوی نمک و ادویه است ، سوپ را تست کنید اگر نمک و فلفل کم داشت اضافه کنید. پس از ۱۵ دقیقه که مواد خوب مخلوط شدند قارچ سرخ شده را به سوپ اضافه می کنیم

و مواد را مخلوط می کنیم تا سوپ یکدست شود . سپس حرارت زیر قابلمه را کم می کنیم. حدود ۱۵ دقیقه زمان نیاز است تا سو به خوبی جا بیفتد. پس از اینکه سوپ جا افتاد در ظرف سوپ خوری می کشیم و با جعفری خرد شده آنرا تزیین می کنیم.

منبع:طرز تهیه سوپ عدس

طرز تهیه سوپ عدس

طرز تهیه آش ماش

  • بازدید: 1760 بازدید
  • دسته: موبایل
  • دیدگاه‌ها برای طرز تهیه آش ماش بسته هستند

طرز تهیه آش ماش

مواد لازم برای آش ماش بدون گوشت

خرید رپورتاژ آگهی
ماش:1و نیم پیمانه
جو:نصف پیمانه
کلم برگ سفید:1 پیمانه خورد شده
هویج متوسط خورد شده:1عدد
سیب زمینی متوسط :1عدد
گوجه فرنگی متوسط :6 عدد
گشنیز خرد شده:2 پیمانه
نمک، فلفل، ادویه، زیره سبز به میزان لازم
روغن زیتون به میزان لازم

طرز تهیه آش ماش بدون گوشت

ماش و جو را از شب قبل خیس کنید، هویج و سیب زمینی و کلم برگ را ریز خورد کرده و گوجه ها را با کمی آّب مخلوط کنید، جو را جداگانه 1 ساعت بپزید بعد تمام این مواد به همراه ادویه ها را به جز گشنیز به مدت 1 ساعت بگذارید بپزند ، 15 دقیقه قبل از آماده شدن گشنیزها را اضافه کنید و به همراه روغن زیتون میل کنید.

نکات تکمیلی در مورد آش ماش

آش ماش جزو آش و حلیم میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 2 ساعت و 30 دقیقه میباشد .
آش ماش را می توانید در وعده نهار – شام – پیش غذا – سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار – میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

منبع:طرز تهیه آش ماش

طرز تهیه آش ماش

طرز تهیه آش محلی قم(ماشاب)

  • بازدید: 1674 بازدید
  • دسته: موبایل
  • دیدگاه‌ها برای طرز تهیه آش محلی قم(ماشاب) بسته هستند

 

طرز تهیه آش محلی قم(ماشاب)

 

مواد اولیه آش محلی قم:

ماش يك و نيم پيمانه
لوبيا چشم‌بلبلي و برنج و گندم از هر کدام نصف پيمانه
سيب‌زميني نگيني خردشده يك عدد
كدو حلوايي نگيني خردشده يك پيمانه
عدس يك پيمانه
گوشت ران يا گردن گوسفند با قلم پخته و ريش شده 200 گرم
پياز سرخ شده سه عدد
زردچوبه، نمك و فلفل سياه به ميزان لازم
آب گوشت ، كشك و نعنا به ميزان لازم

طرز تهيه آش محلی قم:

ابتدا قابلمه‌اي را از آب پر كرده، ماش، لوبيا چشم‌بلبلي، عدس، برنج و گندم را شسته، به همراه نصف پياز سرخ‌شده و زردچوبه به آن اضافه كنيد.
كدو حلوايي و بعد در اواسط پخت سيب‌زميني،آب گوشت، نمك و فلفل را هم به آن افزوده و با حرارت ملايم بگذاريد جا بيفتد (پوست ماش‌ها به روي آش بيايد نشانه‌ جا افتادن آش است). در موقع سرو آش نيمي از گوشت پخته‌شده را به داخل آش و نصف ديگر را براي تزئين آش همراه با پياز داغ و كشك و نعنا استفاده كنيد.

منبع:طرز تهیه آش محلی قم(ماشاب)

طرز تهیه آش محلی قم(ماشاب)

شربت پکتورامین چیست؟

  • بازدید: 1598 بازدید
  • دسته: موبایل
  • دیدگاه‌ها برای شربت پکتورامین چیست؟ بسته هستند

شربت پکتورامین برای چیست؟

شربت پکتورامین چیست؟

شربت پکتورامین (Pectoramin) به‌ منظور تسكین سرفه و كاهش احتقان بینی ناشی از سرماخوردگی، آلرژی و یا سایر عفونت‌های تنفسی و نیز رفع سایر علائم عمومی ناشی از سرماخوردگی به كار می‌رود. این دارو را می‌توان بدون نسخه از داروخانه تهیه کرد.

نام‌های دیگر، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
نام های دیگر
Expectorant
موارد مصرف
خلط آور
درمان سرفه
عوارض خواب‌آلودگی و سرگیجه
تداخل دارویی
تركيبات مضعف CNS

مقدار و نحوه مصرف شربت پکتورامین

اگرچه بهتر است دوز مصرفی به صورت دقیق توسط پزشک تعیین گردد اما به طور معمول به منظور رفع علایم سرماخوردگی در بزرگسالان میزان 5 تا 10 میلی‌گرم از دارو هر 6 ساعت یک بار مصرف می‌شود. مقدار مصرف در کودکان متفاوت بوده و با توجه به سن آن‌ها توسط پزشک تعیین می‌گردد.

توجه: بیماری‌هایی مثل عفونت‌های تنفسی، تومورهای قفسه سینه و ریه و… ممکن است تنها با سرفه خود را نشان دهند و بنابراین رفع علایم آن‌ها با استفاده از این دارو تنها باعث پیشرفت بیماری و از دست دادن زمان می‌شود.

نکاتی که در ارتباط با مصرف شربت پکتورامین باید بدانید
در صورتیکه پس از یک هفته درمان با این دارو همچنان نشانه‌های بیماری در شما وجود داشت به پزشک مراجعه کنید.
توصیه می‌شود این دارو همراه با آب، غذا یا شیر مصرف شود.
قبل از انجام هرگونه جراحی پزشک را از مصرف این دارو مطالع سازید.
هنگام تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده احتیاط کنید چراکه این دارو ممکن است شما را خواب‌آلوده کند.
این دارو در کودکان زیر دو سال بدون تجویز پزشک نباید مصرف شود.
مصرف شربت پکتورامین هنگام کار با وسایل خطرناک و رانندگی به دلیل اثرات خواب‌آوری که دارد ممکن است عواقب جبران‌ناپذیری را به دنبال داشته باشد.
از خود درمانی سرفه بپرهیزید، زیرا سرفه مداوم و تب بالا عموما حاکی از بیماری جدی از جمله عفونت است.

مراقبت‌ها و توصیه‌های پرستاری
به دلیل وجود كدئین در این فرآورده، ممكن است وابستگی ایجاد شود.
این دارو در مبتلایان به ضعف شدید تنفسی نباید مصرف شود.

منبع:شربت پکتورامین چیست؟

شربت پکتورامین چیست؟

شربت فورازولیدون چیست؟

  • بازدید: 1636 بازدید
  • دسته: موبایل
  • دیدگاه‌ها برای شربت فورازولیدون چیست؟ بسته هستند

موارد و مقدار مصرف شربت فورازولیدون

 

شربت فورازولیدون چیست؟

الف) گاستروآنتریت، درمان كمكی در وبا.
بزرگسالان: مقدار 100 میلی‌گرم چهار بار در روز مصرف می‌شود.
كودكان: 12-5 ساله: مقدار 50-25 میلی‌گرم چهار بار در روز مصرف می‌شود.
ب) اسهال‌های باكتریایی یا تك‌یاخته‌ای و آنتریت ناشی از ارگانیسم‌های حساس.
بزرگسالان: مقدار 100 میلی‌گرم چهار بار در روز مصرف می‌شود.
كودكان پنج ساله و بزرگتر: مقدار 50-25 میلی‌گرم چهار بار در روز مصرف می‌گردد.
كودكان 4-1 ساله: مقدار 25-17 میلی‌گرم چهار بار در روز مصرف می‌شود.
نوزادان 11-1 ماهه: مقدار 17-8 میلی‌گرم چهار بار در روز مصرف می‌شود. مقدار مصرف براساس mg/kg/day 5 تعیین شده است. حداكثر مقدار mg/kg/day 8/8 است. طول مدت مصرف نباید از هفت روز تجاوز كند.
مكانیسم اثر
اثر ضد باكتریایی و ضد تك‌یاخته: فورازولیدن با مهار چندین واكنش آنزیمی حیاتی اثر خود را اعمال می‌كند. فعالیت این دارو شامل مهار MAO است. طیف اثر این دارو شامل بسیاری از ارگانیسم‌های روده‌ای گرم مثبت و گرم منفی ، از جمله ویبریوكلرا است. همچنین ، این دارو بر تك‌یاخته‌ها، از جمله ژیاردیا لامبلیا و تریكوموناس، مؤثر است.
فارماکوکینتیک
جذب: جذب خوراكی آن بسیار كم است و در روده غیرفعال می‌شود.
پخش: مشخص نیست.
متابولیسم: فورازولیدن از طریق تجزیه روده‌ای متابولیزه می‌شود.
دفع: عمدتاً از طریق مدفوع دفع می‌شود. حدود پنج درصد این دارو از طریق ادرار دفع می‌شود.

تداخل دارویی شربت فورازولیدون:

عوارض جانبی
اعصاب مركزی: سردرد، كسالت.
دستگاه گوارش: تهوع، استفراغ، كولیت، خارش مقعد.
خون: همولیز (در صورت كمبود G6PD).
پوست: واكنش‌های حساسیتی.
سایر عوارض: واكنش شبیه دی‌سولفیرام (با الكل).
توجه: در صورت بروز علائم یا نشانه‌های كم‌خونی همولیتیك یا عدم تحمل عوارض جانبی، باید مصرف دارو قطع شود. كاهش مصرف دارو ممكن است موجب برطرف شدن تهوع و استفراغ شود.
مکانیسم اثر:
موارد منع مصرف و احتیاط
موارد منع مصرف : نوزادان كوچكتر از یك ماه (ممكن است موجب بروز كم‌خونی همولیتیك شود) ؛ حساسیت مفرط شناخته شده نسبت به دارو.
موارد احتیاط : كمبود گلوكز – 6 – فسفات دهیدروژناز (G6PD) (ممكن است موجب بروز كم‌خونی همولیتیك شود).
موارد منع مصرف و احتیاط:
اثر بر آزمایشهای تشخیصی
فورازولیدن ممكن است موجب به دست آمدن پاسخ كاذب مثبت در بعضی از آزمون‌های گلوكز ادرار، با استفاده از روش بندیكت (مانند Clinitest) شود.

اطلاعات دیگر:
طبقه‌بندی فارماكولوژیك: مشتق نیتروفوران.
طبقه‌بندی درمانی: ضد باكتری، ضد تك‌یاخته.
طبقه‌بندی مصرف در بارداری: رده C
ملاحظات اختصاصی
آزمون‌های كشت و حساسیت به دارو باید قبل از شروع درمان انجام شوند.
اسهال معمولاً 5-2 روز بعد از شروع درمان قطع می‌شود.
آزمون‌های خون و ادرار در بیماران مبتلا به كمبود G6PD پیگیری شوند.
این دارو باید دور از نور و در دمای 15-2 درجه سانتی‌گراد نگهداری شود.
این دارو ممكن است رنگ ادرار را تیره كند.
نكات قابل توصیه به بیمار
1- مصرف دارو را طبق دستور تجویز شده، حتی در صورت بهتر شدن بیماری، ادامه دهید.
2- برای جلوگیری از واكنش‌های شبه دی‌سولفیرام (تهوع، تعریق، برافروختگی و تاكی‌كاردی)، از مصرف فرآورده‌‌های حاوی الكل در طول درمان با این دارو و تا چهار روز پس از قطع آن خودداری كنید.
3- در صورت مصرف مقادیر زیاد یا طولانی‌مدت فورازولیدون، از مصرف داروهای ضد احتقان و نوشابه‌های حاوی تیرامین خودداری كنید.
مصرف در كودكان: مصرف فورازولیدون در نوزادان كوچكتر از یك ماه منع شده است، زیرا خطر بروز كم‌خونی همولیتیك ناشی از مصرف این دارو وجود دارد.

اشكال دارویی:
Tablet: 100mg
اطلاعات دیگر:
طبقه‌بندی فارماكولوژیك: مشتق نیتروفوران.
طبقه‌بندی درمانی: ضد باكتری، ضد تك‌یاخته.
طبقه‌بندی مصرف در بارداری: رده C
ملاحظات اختصاصی
آزمون‌های كشت و حساسیت به دارو باید قبل از شروع درمان انجام شوند.
اسهال معمولاً 5-2 روز بعد از شروع درمان قطع می‌شود.
آزمون‌های خون و ادرار در بیماران مبتلا به كمبود G6PD پیگیری شوند.
این دارو باید دور از نور و در دمای 15-2 درجه سانتی‌گراد نگهداری شود.
این دارو ممكن است رنگ ادرار را تیره كند.
نكات قابل توصیه به بیمار
1- مصرف دارو را طبق دستور تجویز شده، حتی در صورت بهتر شدن بیماری، ادامه دهید.
2- برای جلوگیری از واكنش‌های شبه دی‌سولفیرام (تهوع، تعریق، برافروختگی و تاكی‌كاردی)، از مصرف فرآورده‌‌های حاوی الكل در طول درمان با این دارو و تا چهار روز پس از قطع آن خودداری كنید.
3- در صورت مصرف مقادیر زیاد یا طولانی‌مدت فورازولیدون، از مصرف داروهای ضد احتقان و نوشابه‌های حاوی تیرامین خودداری كنید.
مصرف در كودكان: مصرف فورازولیدون در نوزادان كوچكتر از یك ماه منع شده است، زیرا خطر بروز كم‌خونی همولیتیك ناشی از مصرف این دارو وجود دارد.

منبع:شربت فورازولیدون چیست؟

شربت فورازولیدون چیست؟