دانلودیها | دانلود نرم افزار , برنامه و بازی اندروید

خواص ویتامین E؛ 21 خاصیت ویتامین ای برای زنان، مردان و پوست و مو

خواص ویتامین ای

ویتامین E یکی از انواع ویتامین‌ های محلول در چربی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به از بین بردن رادیکال های آزاد بدن کمک می کند.

فواید ویتامین E برای پوست و مو
1. مرطوب کننده پوست صورت
ویتامین E یکی از انواع ویتامین های محلول در چربی و به همین دلیل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای درمان خشکی پوست استفاده می شود.

ماسک ویتامین E برای پوست

چند قطره روغن ویتامین e را با روغن زیتون ترکیب کنید و هر شب قبل از خواب بر روی پوست صورت و بدن خود بمالید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب گرم خوب بشویید.

2. کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت
ویتامین E باعث افزایش تولید کلاژن پوست می شود، کلاژن یک پروتئین است که مسئول حفظ انعطاف پذیری پوست می باشد و به این ترتیب به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت کمک می کند.

3. درمان آفتاب سوختگی
ویتامین E حاوی آنتی اکسیدان هایی است که اثرات رادیکال های آزاد ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید را خنثی می کند و در نتیجه می تواند به درمان آفتاب سوختگی کمک کند.

چند قطره روغن ویتامین E را بر روی پوست بمالید و یا یک کپسول ویتامین E را بشکنید و آن را به آرامی بر روی محل آفتاب سوختگی بمالید.

4. درمان لک های پوست
لکه های قهوه ای پوست می تواند به دلیل آسیب رادیکال های آزاد، پیری و مشکلات کبدی ایجاد شود، ویتامین E حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان است که می تواند چنین مشکلاتی را درمان کند.

ماسک قرص ویتامین E برای پوست

کپسول ویتامین e را بشکنید و با مقداری روغن زیتون مخلوط کنید، سپس آن را روی لکه های قهوه ای پوست بمالید.

5. پاک سازی پوست صورت
ویتامین E یک نرم کننده طبیعی پوست است که به رفع آلودگی های پوست صورت کمک کرده و میزان چربی پوست صورت را تنظیم می کند.

ماسک ویتامین ای برای صورت

روزی دو بار چند قطره روغن ویتامین E را بر روی پوست صورت بمالید و خوب ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید.

6. درمان ترک پوست در بارداری
روغن ویتامین E الاستیک پوست را بهبود بخشیده و به درمان ترک پوست در دوران بارداری کمک می کند.

هر روز مقداری روغن ویتامین E را بر روی پوست شکم، ران ها و سینه ها بمالید و به آرامی ماساژ دهید. این کار را تا زمانی که ترک های پوستی درمان شود، ادامه دهید.

7. درمان اگزما و پسوریازیس
تحقیقات نشان داده که استفاده موضعی از روغن ویتامین E می تواند به درمان بیماری های پوستی از جمله اگزمان و پسوریازیس کمک کند.

8. درمان ترک و خشکی لب
ویتامین E به عنوان یک مرطوب کننده لب عمل می کند و در از بین بردن خشکی و ترک لب مفید می باشد، مقداری روغن ویتامین E را بر روی لب ها بمالید. و بگذارید تا جذب شود.

9. درمان ناخن های خشک و شکننده
روغن ویتامین E یک مرطوب کننده خوب برای ناخن ها به شما می رود و می تواند به درمان ناخن های خشک و شکننده کمک کند.

چند قطره روغن ویتامین E را بر روی ناخن ها بمالید و خوب ماساژ دهید.

10. تقویت و افزایش رشد مو
ویتامین E حاوی آنتی اکسیدان هاست که گردش خون را در پوست سر بهبود می بخشد و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.

ماسک ویتامین E برای مو

دو قطره روغن ویتامین E را با روغن نارگیل یا زیتون گرم ترکیب کنید و بر روی پوست سر و موها بمالید و خوب ماساژ دهید و پس از 30 دقیقه با آب گرم بشویید.

11. درمان ریزش مو
آنتی اکسیدان های موجود در ویتامین E می تواند به درمان ریزش مو کمک کند.

12. درخشان کننده مو
ویتامین E به عنوان یک درخشان کننده، مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی مو عمل می کند.

13. درمان موخوره
ویتامین E باعث تقویت موی سر شده و با رطوبت رسانی به موها از خشکی و شکنندگی آن ها جلوگیری کرده و به درمان موخوره کمک می کند.

ماسک مو با ویتامین E

3 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، 3 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا را گرم کنید و 2 قاشق غذاخوری روغن ویتامین E را به آن اضافه کنید، این مخلوط را بر روی موها ماساژ دهید تا موخوره درمان شود.

خواص دارویی و درمانی ویتامین ای برای بدن
14. خانم ها و بارداری زنان
مقادیر کافی ویتامین E در بدن برای جلوگیری از سقط جنین در زنان بادار ضرروی می باشد.

ویتامین E در دوران بارداری و برای رشد جنین حیاتی است زیرا اسید های چرب ضروری برای رشد جنین را فراهم می سازد.

متخصصان توصیه می کنند که خانم ها در دوران بارداری و شیردهی از طریق رژیم غذایی و یا مصرف مکمل ها، ویتامین E مصرفی خود را افزایش دهند.

پیش از مصرف هرگونه مکمل و خوراکی در دوران بارداری حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید.

15. مردان و اسپرم
تحقیقات نشان داده که مصرف مکمل ویتامین E می تواند باعث بهبود کیفیت و افزایش تعداد اسپرم در مردان شده و میل جنسی و باروری در مردان را افزایش دهد.

16. کبد چرب
خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین E می تواند برای پیشگیری و درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب مفید باشد.

17. ورزشکاران و بدنسازان
ویتامین E می تواند برای بهبود استقامت فیزیکی در ورزشکاران و بدنسازان مفید می باشد، پس از ورزش بدنسازی می تواند انرژی را افزایش داده و سطح استرس اکسیداتیو در عضلات را کاهش دهد.

ویتامین E همچنین می تواند قدرت عضلانی بدنسازان را بهبود بخشد و با افزایش گردش خون، خستگی پس از تمرینات ورزشی را کاهش دهد.

18. لاغری و کاهش وزن
کمبود ویتامین E در بدن باعث چاقی و افزایش وزن می شود.

مصرف ویتامین E و مکمل ویتامین E سوخت و ساز بدن را بهبود بخشیده و با افزایش چربی سوزی به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.

19. کلسترول خون
کلسترول یک ماده طبیعی است که توسط کبد تولید می شود و برای عملکرد مناسب سلول ها، اعصاب و هورمون های بدن مورد نیاز است.

هنگامی که کلسترول اکسید شود، کلسترول خون افزایش می یابد. افزایش کلسترول خون عوارض زیادی را برای بدن به همراه دارد، ایزومرهای خاصی از ویتامین E می توانند اکسیداسیون را کاهش داده و از افزایش کلسترول خون جلوگیری کنند.

20. قاعدگی
مصرف مکمل ویتامین E دو تا سه روز قبل و دو تا سه روز بعد از یک قاعدگی، می تواند گرفتگی، اضطراب و سایر علائم سندروم پیش از قاعدگی را کاهش دهد.

ویتامین E با تنظیم سطح هورمون های بدن می تواند درد پریود و خونریزی قاعدگی را کاهش دهد.

21. تاثیر ویتامین E بر چشم و بینایی
تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه ویتامین E و ویتامین A به مقدار زیاد باعث بهبود بینایی افراد در جراحی لیزری چشم می شود.

خواص روغن ویتامین E
روغن ویتامین E برای درمان لک های سفید و قهوه ای پوست مفید می باشد
برای درمان آفتاب سوختگی استفاده می شود
به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند و از ابتلا به سرطان پوست جلوگیری می کند
به درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما کمک می کند
به عنوان یک مرطوب کننده لب شناخته می شود به درمان خشکی و ترک لب کمک می کند
خطر حمله قلبی و سکته قلبی ناشی از لخته شده خون را کاهش می دهد
دارای مقادیر بالایی آنتی اکسیدان دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
آنتی اکسیدانی است که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و با افزایش تولید کلاژن در پوست، چین و چروک پوست صورت را درمان می کند
به عنوان نرم کننده طبیعی موها عمل می کند
برای درمان خشکی و شکنندگی ناخن ها مفید می باشد
اگر هر روز موها را با روغن ویتامین E ماساژ دهید موهای شما نرم و درخشان می شوند
ماساژ موها با روغن ویتامین E گردش خون در پوست سر را بهبود بخشیده و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود، از ریزش مو جلوگیری می کند و موخوره را درمان می کند
عوارض و مضرات ویتامین E
مصرف بیش از حد ویتامین E طبیعی در مواد غذایی بدون خطر می باشد اما NIH گزارش داده که مصرف دوزهای بالای مکمل ویتامین E می تواند عوارض جانبی جدی از جمله افزایش خطر سکته مغزی را به همراه داشته باشد.

یک مطالعه نشان داده که مکمل های ویتامین E می توانند در ماه های اول دوران بارداری، مضر باشند. زنانی که در طول هشت هفته اول حاملگی از مکمل های ویتامین E استفاده می کردند، احتمال نقایص قلبی مادرزادی در جنین را افزایش می دادند.

دوزهای بالا ویتامین E گاهی ممکن است باعث تهوع، اسهال، گرفتگی معده، خستگی، ضعف، سردرد، تاری دید، خارش، کبودی و خونریزی در افراد شود.

افرادی که نباید قرص و کپسول مکمل ویتامین E مصرف کنند :

مکمل ویتامین E می تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی در افراد مبتلا به دیابت را افزایش دهد
مکمل ویتامین E می تواند مشکلات لخته شدن خون در افراد مبتلا به کمبود ویتامین K را تشدید کند
مکمل ویتامین E می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را در افراد مبتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد
از آنجا که ویتامین E خطر خونریزی را افزایش می دهد، بهتر است افراد قبل و بعد از جراحی از مصرف مکمل آن خودداری کنند
انواع ویتامین E
در واقع، ویتامین E در دو کلاس آلفا توکوفرول و توکوتیرینول به هشت نوع مختلف تقسیم می شود.

توکوفرول شامل 4 نوع ویتامین E به نام های آلفا، بتا، گاما و دلتا می باشد، توکوتیرینول هم به 4 نوع ویتامین E آلفا، بتا، گاما و دلتا تقسیم می شود. این دو کلاس ساختار تقریبا یکسانی دارند با این تفاوت که توکوتیرینول توانایی کمتری برای نفوذ به سلول ها دارد.

قوی ترین نوع ویتامین E همان آلفا توکوفرول می باشد.

علائم کمبود ویتامین E
نوزادانی که با وزن کمتر از نارسایی که وزن آن کمتر از 1.5 کیلوگرم متولد می شوند، در معرض خطر کمبود ویتامین E هستند
افراد مبتلا به بیماری التهابی روده که در جذب چربی مشکل دارند، ممکن است در بعضی موارد با کمبود ویتامین E رو به رو شوند
کمبود ویتامین E می تواند در افراد مبتلا به فیبروز کیستیک، بیماری کرون، بیماری کبد یا نارسایی لوزالمعده هم ایجاد شود
نشانه های کمبود E عبارتند از: از دست دادن هماهنگی عضلات و اختلالات گفتاری و دیداری

خواص ویتامین ای

عوارض کمبود ویتامین E
کمبود ویتامین E باعث کاهش تعداد اسپرم در مردان شده و توانایی تولید مثل در مردان را کاهش می دهد.

کمبود ویتامین E می تواند باعث سقط جنین در زنان باردار شود.

کمبود ویتامین E در بدن احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزایش می دهد.

مقدار ویتامین E مورد نیاز روزانه
نوزادان و کودکان
1-3 سال : 6 میلی گرم در روز
4-8 سال : 7 میلی گرم در روز
9-13 سال : 11 میلی گرم در روز

زنان
14 سال و بالاتر : 15 میلی گرم در روز
بارداری : 15 میلی گرم در روز
شیردهی : 19 میلی گرم در روز

مردان
14 سال و بالاتر: 15 میلی گرم در روز

بیشترین مقداری که بدن می تواند دریافت ویتامین E را تحمل کند در ادامه آماده است. برای مصرف مقایر زیاد ویتامین E باید حتما با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.

1-3 سال: 200 میلی گرم در روز
4-8 سال: 300 میلی گرم در روز
9-13 سال: 600 میلی گرم در روز
14-18 سال: 800 میلی گرم در روز
18 سال و بالاتر: 1000 میلی گرم در روز

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که بهتر است ویتامین E مورد نیاز خود را از طریق رژیم غذایی و با خوردن میوه ها، سبزیجات و غلات کامل به دست آورید، علاوه بر این باید بدانید که مکمل ویتامین E زمانی بهتر جذب می شود که با غذا خورده شود.

منابع غذایی و طبیعی سرشار از ویتامین E
تخمه آفتابگردان، فندق، بادام زمینی، بادام، کلم و کلم بروکلی، جعفری، کیوی، انبه و گوجه فرنگی خام از مواد غذایی سرشار از ویتامین E هستند.

یک راه آسان برای اینکه ویتامین E بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید این است که در غذا های خود یک قاشق روغن جوانه گندم بریزید، به سالاد خود تخمه آفتابگردان اضافه کنید و یا سالاد کلم و اسفناج درست کنید و بر روی آن فندق بریزید..

منبع:خواص ویتامین ای

خواص ویتامین ای

تعبیر خواب خربزه

خربزه در خواب از دیدگاه تعبیرگران اسلامی
مطیعی تهرانی می‌گوید: دیدن خربزه در خواب بستگی به وضع خربزه دارد و با تغییراتی که در رنگ و مزه و کیفیت آن پیدا می شود تعابیر متعارف می گردند. خربزه کلا عیش است و تمتعی است که ما از چیزهای مختلف می بریم. این عیش و تمتع و لذت گاه کام ما را شیرین می کند و گاه تلخی می آورد. چنانچه بیننده خواب ببیند که خربزه می خورد و آن خربزه شیرین است کامیاب می شود به اندازه خربزه ای که خورده و به قدر شیرینی آن. اگر خربزه ای که می خورید بزرگ باشد بهتر از این است که کوچک و محقر باشد.

مطیعی تهرانی در جایی دیگر می‌گوید: اگر در خواب دیدید که خربزه می خورید و فصل خربزه است نیکو است و خواب شما می گوید غم و اندوه شما از بین می رود و اگر چیزی از خربزه باقی بماند به همان مقدار غم شما باقی می ماند که با این وصف اگر تمام خربزه را بخورید بهتر است. اگر ببینید که خربزه زیادی دارید با انبوهی از مشکلات رو به رو می شوید و اگر یکی از خربزه ها را بردارید کامیابی است به همان اندازه که برگرفته اید. دیدن خربزه لکه دار در خواب خوب نیست. در غیر فصل نیز خوردن خربزه خوب نیست و نشان غم و اندوه است.

ابن سیرین می‌گوید:

تعبیر خربزه زرد، بیماری می‌باشد، و تعبیر خربزۀ سبز که شیرین نباشد، بهتر از خربزه زرد است.
تعبیر دیدن خربزه بزرگ بهتر از خربزه کوچک است و اگر ببینی از آن می‌خوری در تعبیر آن زیانی وجود ندارد.
جابر مغربی می‌گوید: خربزه سبز نرسیده، مخصوصاً اگر شیرین باشد، تعبیرش بهتر می‌باشد.

ابراهیم کرمانی می‌گوید:

اگر در بیداری فصل خربزه باشد و در خواب خربزه شیرین ببینی و از آن خورده باشی، تعبیرش از بین رفتن غم و اندوه است و به اندازه‌ای که باقی مانده است غم و اندوه باقی می‌ماند.
اگر ببینی مقدار فراوانی خربزه داری و در مقابل تو قرار دارند، دچار غم و اندوهی می‌شوی که علاج برطرف شدن آن را نمی‌دانی
امام صادق (ع) می‌فرمایند: تعبیرهای خربزه عبارتند از:

بیماری
زن
غم و اندوه
منفعت
زندگانی و معیشت خوب و خوش، مخصوصاً اگر شیرین باشد.
تعبیر خواب خربزه به گفته معبرین غربی
بسیاری از تحلیلگران خواب و رویا تفاسیر خود را بر اساس نوع خواب بیننده بیان می‌کنند به طور مثال و در همین رویای خربزه، تعابیر گفته شده در رابطه با میوه شیرین و رسیده، بزرگ یا کوچک بودن آن، اینکه فرد خربزه جمع آوری می‌کند، می‌خورد و یا با چاقو برش می‌دهد متفاوت می‌باشد. حتی سن، زن و یا مرد بودن شخص رویابین در تفسیر خواب تاثیر گذار است.
برای شخص بیماری که در رویای خود خربزه شیرین و معطر ببیند، این خواب یک هشدار و علامت بسیار خوب است. دقت داشته باشید بو و طعم خربزه دیده شده برای تفسیر رویای افراد بیمار بسیار مهم است.
خربزه معمولا با طعم و مزه‌ای تازه، آبدار و شکل زرد رنگ دیده می‌شود. این حالات نمادی از نیازهای فیزیکی شخص بیننده خواب است.
خربزه بزرگ و آبدار می تواند نشانه ای از باروری و فرصت های جدید در زندگی باشد. این تفسیر فقط مربوط به خربزه هایی است که در رویا رنگی زرد و حالتی رسیده داشته و عطر آن باعث احساسات مثبت شود.
در رویا، همیشه باید به نگرشی که نسبت به هدف رویا دارید توجه داشته باشید؛ در واقع این کلیدی برای یک تفسیر موفق است.
در برخی از کتابهای تفسیر رویا اعتقاد بر این است که خربزه نشان دهنده یک سفر طولانی است در آینده برای فرد رویابین است. موفقیت در این سفر به اندازه و شکل میوه بستگی خواهد داشت.
علاوه بر سفر اگر دختری در خواب شاهد خربزه‌های زیادی باشد پیشنهاد ازدواجی از یک فرد خارجی دریافت خواهد کرد. همچنین خربزه زیاد نشانه‌ای از ثروت و تعداد زیادی فرزند (نماد باروری) است که باعث خوشحالی و رضایت والدین می‌گردند.

منبع:تعبیر خواب خربزه

تعبیر خواب خربزه

تعبیر خواب ساعت

ساعت، ساعت مچی: محدودیت‌هایی که خود را گرفتار آن‌ها کرده‌ایم، وظیفه شناسی و زمان بندی، درک فرق میان حالات اضطراری و وقت زیاد داشتن.

تیک تاک کردن ساعت: ممکن است به قلب اشاره کند، زندگی که هر ثانیه‌اش از دست می‌رود.

ساعت بزرگ: زندگی شخص، اینکه چقدر زمان برای او باقی مانده است.

ساعت با عقربه‌های از کار افتاده: مرگ

ساعت با عقربه‌های در حال کار: زمانی که رو به اتمام است، وضعیت اضطراری

تعبیر خواب ساعت
منوچهر مطیعی تهرانی گوید:
در رویاهای ما ساعت دوستی است صدیق که دروغ نمی‌گوید ولی ممکن است اشتباه کند.
ساعت هشداری است به بیننده خواب درباره نقشی که در جامعه و وظیفه ای که از جهت شخص خویش دارد.
اگر دیدید ساعت متعلق به دیگری را برداشته‌اید به کسی خیانت می‌کنید و اگر دیدید کسی ساعت شما را برداشته و باز پس نمی‌دهد حقی از شما ضایع می‌گردد.
خانم ایتانوس می‌گوید: ساعت برای جوان و نوجوان پدر و مادر است که دائم تذکر می‌دهند و می گویند این کار را بکن و این کار را نکن. کجا بودی؟ و کجا می‌خواهی بروی؟ و باز خواست می‌کنند که چرا دیرآمدی یا وقت کار و مدرسه گذشته است. برای زن جوان مادر شوهری است دل سوز و مهربان که بر مبنای دل سوزی و علاقه مندی ایراد می‌گیرد و تذکر می‌دهد، برای مردان جوان کار فرمای سخت گیر و علاقه مند به نظم و ترتیب در کار است و برای مرد احساس مسئولیت نسبت به شخص خودش و جامعه و خانواده.

آنلی بیتون می‌گوید: دیدن ساعت در خواب، نشانه خطر از سوی دشمنان است.

تعبیر خواب هدیه گرفتن و خریدن ساعت
منوچهر مطیعی تهرانی گوید:
اگر در خواب دیدید که کسی ساعتی به شما داد یا ساعتی خریدید نشان آن است که با دوست خوبی آشنا می‌شوید که راهنمای شما خواهد شد و تذکرهای مفید می‌دهد و اشتباهات شما را متذکر می‌شود.
اگر بیننده خواب ساعت بزرگی مانندساعت برج لندن ببیند خواب او خبر می‌دهد که در تشکیلات عظیمی به خدمت گرفته می‌شود یا وظیفه ای بسیار بزرگ به عهده او محول خواهند کرد.

تعبیر خواب ساعت خراب
منوچهر مطیعی تهرانی گوید:
اگر دیدید که ساعت کار نمی‌کند و خراب است نقصی در کار خودتان هست و در جایی اهمال کرده و قصور کرده‌اید.
اگر دیدید صفحه ساعت شما سیاه است و هیچ رقمی بر آن دیده نمی‌شود با مسئله ای بغرنج روبه رو خواهید شد که قادر به حل آن نیستید.
اگر دیدید ساعتی را خودتان خراب کردید و نتوانستید دوباره آن را به کار بیندازید دوست خوبی را از خود می‌رنجانید و موجب قطع رابطه صمیمانه ای می‌شوید.

تعبیر خواب ساعت دیواری
آنلی بیتون می‌گوید: شنیدن ضربه‌های ساعت دیواری در خواب، علامت مرگ دوستی است و شنیدن اخبار ناخوشایند.

تعبیر خواب ساعت مچی
مطیعی تهرانی: اگر در خواب دیدید که ساعت همیشگی خویش را به مچ دست بسته‌اید یا در جیب دارید خواب شما می‌گوید در کارهایتان دقت عمل نداشته و روی سهل انگاری و اهمال فرصت‌هایی را از دست می‌دهید.

برایت می‌گوید:
دیدن ساعت مچى در خواب، نشانه‏ دیدار از دوستان قدیمى است.
دیدن ساعت مچى در دست خودتان، نشانه‏ انجام كارهاى بیهوده است.
دیدن ساعت مچى در دست دیگران، نشانه‏ پیشرفت در انجام كارها است.
هدیه دادن ساعت مچى در خواب، نشانه‏ داشتن روزهاى خوب است.

آنلی بیتون می‌گوید:
دیدن ساعت مچی در خواب، نشانه آن است که معاملات شما با پیروزی همراه خواهد بود.
اگر خواب ببینید برای دریافت زمان به ساعت مچی خود نگاه می‌کنید، نشانه آن است که کوشش و تلاش‌های شما را در اثر رقابت به شکست می‌انجامد.
اگر خواب ببینید ساعت مچی شما به زمین می‌افتد و می‌شکند، نشانه آن است که به اضطراب و پریشانی دچار خواهید شد.
اگر خواب ببینید شیشه ساعت مچی شما به زمین می‌افتد، نشانه آن است که در امور زندگی و انجام کارهای خود بی دقت خواهید بود.
اگر زنی خواب ببیند ساعت مچی خود را گم کرده است، نشانه آن است که آشفتگیهای خانواده او را ناراحت و اندوهگین می‌سازد.
اگر در خواب از جایی ساعتی بدزدید، نشانه آن است که دشمنی سرسخت به خوش نامی و شهرت شما حمله خواهد کرد.
اگر خواب ببینید به کسی ساعت مچی هدیه می‌دهید، نشانه آن است که از تفریحات پست و زودگذر پرهیز خواهید کرد.

منبع:تعبیر خواب ساعت

تعبیر خواب ساعت

تعبیر خواب جدایی و جدا شدن از دیگران

تعبیر خواب طلاق

آنلی بیتون می‌گوید:
اگر خواب ببینید از دیگران جدا می‌شوید، علامت آن است که وضعیت جسمی نامساعد خواهید داشت.
اگر خواب ببینید کسی از خانواده خود جدا می‌شود، علامت آن است که در معرض خطر دعواهایی قرار خواهید گرفت که هیچ گاه آشتی به دنبال نخواهد داشت.

تعبیر خواب جدایی معشوق

آنلی بیتون می‌گوید:
اگر خواب ببینید از معشوق خود جدا و آن را ترک کردید، نشانه آن است که در جبران اشتباهات خود موفق نخواهید شد و دوستان از شما رو برمی گردانند.
اگر خواب ببینید دوست مورد علاقه ای، از شما جدا و شما را ترک می‌گوید، نشانه آن است که به شما ارث کلانی خواهد رسید.

تعبیر خواب طلاق گرفتن

محمدبن سیرین گوید: اگر بیند کسی زنش را طلاق داد و او یک زن بیش نبود، دلیل شرف و بزرگی بود. اگر او را زنی دیگر یا کنیزکی بود، دلیل که در بزرگی او نقصان شود.

حضرت امام جعفر صادق فرماید: اگر بیند زن را طلاق داد، دلیل که کاری کند که از آن پشیمان شود.

لوک اویتنهاو می‌گوید:
جدا شدن از همسر: خطر آتش سوزی
طلاق گرفتن: شما به دلیل انجام یک خطا تنبیه خواهید شد
آنلی بیتون می‌گوید:
اگر خواب ببینید همسر خود را طلاق داده‌اید، علامت آن است که شریک زندگی خود را دوست نمی‌دارید، باید در محیط خانواده تفاهم بوجود بیاید.
اگر زنان خواب ببینند از شوهرشان جدا می‌شوند، دلالت بر آن دارد که در اثر بی وفایی عشاق منزوی خواهند شد.

منوچهر مطیعی تهرانی گوید: چنانچه در خواب ببینید که همسری دارید و او را طلاق داده‌اید کاری می‌کنید که از انجام آن خشنود نمی‌شوید. شما را ملامت می‌کنند ولی اگر در خواب ببینید که همسر خود را می‌خواهید طلاق بدهید غصه و اندوهی دارید که تلاش می‌کنید از رنج آن برهید.

تعبیر خواب طلاق گرفتن دیگران

مطیعی تهرانی: اگر ببینید که دیگری همسر خود را طلاق داده شما غم و اندوهی دارید که می‌کوشید از عذابش آسوده گردید و مشاهده متارکه دیگران واکنش نوعی حسرت خوردن است که دیگری از غم راحت شد و من هنوز در بستر غم و رنج هستم.

منبع:تعبیر خواب طلاق

تعبیر خواب طلاق

خواص بستنی برای سلامتی

فواید بستنی

۱. حاوی کلسیم است
حاوی کلسیم است که تراکم استخوان را حفظ و آن ا تقویت می‌کند، انرژی بدن را افزایش می‌دهد، از پوکی استخوان و سرطان پیشگیری می‌کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می‌دهد، از دندان محافظت می‌کند و لثه‌ها را تقویت می‌کند.

۲. از قلب محافظت می‌کند
شکلات یکی از مواد اولیه‌ی بستنی شکلاتی است. این ماده حاوی فلاونوئید است. بدن انسان به چیزی نیاز دارد که از عروق قلب در برابر فرسودگی محافظت کند و خطر حمله‌ی قلبی را کاهش دهد. کلید آن فلاونوئید است که دارای اجزای آنتی‌اکسیدانی است و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

خواص بستنی ۳: برای عضلات مفید است
حاوی پروتئین‌های مفید برای ساخت و ترمیم بافت‌های عضلانی است.

۴. برای چشم مفید است
ویتامین A موجود در بستنی برای سلامت چشم بسیار مهم است.

خواص بستنی ۵: جذب کلسیم را بهبوبد می‌بخشد
ویتامین D به جذب کلسیم و مواد مغذی موجود در خوراکی‌ها کمک می‌کند.

۶. از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند
ویتامین K به افزایش گردش خون در بدن کمک می‌کند و سلول‌های خونی مسدود شده را باز می‌کند تا از ایجاد لختگی جلوگیری کند.

خواص بستنی ۷: برای سوخت و ساز بدن مناسب است
ویتامین B۶ می‌تواند برای سوخت و ساز بدن مفید باشد.

۸. دستگاه عصبی را تقویت می‌کند
ویتامین B۱۲ می‌تواند حافظه و دستگاه عصبی را بهبود ببخشد.

علاوه بر فواید موجود در اجزای بستنی، با خوردن این خوراکی دوست‌داشتنی فواید دیگری را نیز احساس می‌کنیم. در ادامه برخی از این فواید آمده‌است:

۹. احتمال بارداری را افزایش می‌دهد
بستنی می‌تواند احتمال بارداری را افزایش دهد. بر اساس پژوهشی که در دانشکده‌ی سلامت عمومی هاروارد در بوستون انجام شده‌است، مصرف بستنی یا محصولات شیری دارای نوعی چربی است که احتمال لقاح در رحم را افزایش می‌دهد. از این رو بستنی می‌تواند شانس بارداری را بالا ببرد.

۱۰. به تشکیل استخوان در جنین کمک می‌کند
بسیاری از زنان باردار از خوردن بستنی واهمه دارند و می‌ترسند جنین بیش از حد بزرگ شود. اما بستنی بیش‌تر حاوی مواد مغذی است که برای بهبود رشد استخوان‌های جنین لازم است. مادران باردار نگران هستند که با مصرف بستنی بیش از حد چاق شوند اما اگر به مقدار مناسب مصرف شود به رشد جنین کمک خواهدکرد.

۱۱. از بین بردن حالت تهوع
برخی زنان در ماه‌های اول بارداری دچار حالت تهوع می‌شوند. این افراد می‌توانند با خوردن بستنی بر حالت تهوع غلبه کنند.

۱۲. استرس را کاهش می‌دهد
هم‌چنین مصرف بستنی می‌تواند محرک تولید هورمون ترومبوتونین باشد که بر روحیه اثرگذار است، و سبب احساس آرامش و تسکین استرس می‌شود. به نوجوانانی که اغلب اوقات ثبات روحی ندارند توصیه می‌شود برای اجتناب از افتادن در دام استرس و افسردگی بستنی بخورند.

خواص بستنی ۱۳: ایمنی بدن را بالا می‌برد
لاکتوفرین و سیتوکین موجود در بستنی ایمنی بدن را بالا می‌برد. برای همین بستنی از بدن در برابر ویروس‌های مختلف از جمله آنفولانزا محافظت می‌کند و فرآیند درمان را نیز سرعت می‌بخشد. بنابراین اگر به آنفولانرا مبتلا شدید، در مصرف بستنی تردید نکنید.

۱۴. خطر سرطان را کاهش می‌دهد
محتوای مغذی بستنی قطعا احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

خواص بستنی ۱۵: برای بخشی از مغز انسان خوب است
نتایج پژوهش‌های موسسه روان‌پزشکی لندن حاکی از آن است که بستنی برای بدن فوق‌العاده خوب است. بخشی از مغز وظیفه دارد قشر اوربیتوفرونتال را تحلیل کند. بستنی برای این بخش بسیار عالی است. برای همین وقتی بستنی می‌خوریم بیش‌تر احساس راحتی می‌کنیم.

۱۶. ریسک ابتلا به سرطان را در زنانی که در دوره‌ی پیش از یائسگی هستند کاهش می‌دهد
بر اساس پژوهشی که در موسسه‌ی انجمن پزشکی دانشگاه ترومسو نروژ انجام شد، خطر ابتلا به سرطان در دوره‌ی پیش از یائسگی در زنانی که روز ۳ فنجان شیر می‌نوشند، کم‌تر است. برای همین خوردن بستنی می‌تواند خطر سرطان را کاهش دهد، چون ماده‌ی اولیه‌ی بستنی شیر است.

۱۷. به کاهش وزن کمک می‌کند
این یک خبر بسیار عالی برای خانم‌ها است. به ویژه کسانی که دوست دارند رژیم بگیرند. خوردن بستنی می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند، چون مصرف خوراکی‌های خیلی سرد دمای بدن را افزایش می‌دهد و کالری و چربی می‌سوزاند.

خواص بستنی ۱۸: باعث لبخند زدن شما می‌شود
– بیش‌تر چشم‌ها لبخند را دیده‌اند. آیا شما هم دیده‌اید؟
– به ویژه در چهره‌ی کودکان. و البته شما آن را احساس کرده‌اید. درست است؟
– چرا وقتی شما بستنی می‌خورید احساس شادی می‌کنید؟

علت‌اش فقط طعم عالی بستنی نیست، علت‌اش این است که بستنی فرد را شاد می‌کند. پژوهش نشان داده‌است یک قاشق خوراکی سرد واقعا می‌تواند شما را شاد کند. پژوهشگران موسسه‌ی روان‌پزشکی در لندن فعالیت مغزی افرادی را که بستنی وانیلی می‌خوردند پیگیری کردند. این افراد هنگامی که بستنی را می‌بلعیدند تاثیر مستقیم آن را در ناحیه‌ای از مغز به نام قشر اوربیتوفرونتال مشاهده می‌کردند، بخشی از مغز که مسئول تحلیل است.

به علاوه خوردن بستنی محرک تولید هورمونی به نام ترومبوتونین یا همان سروتونین است که به خواب، مطالعه، و روحیه‌ی کلی کمک می‌کند. هم‌چنین هنگام خوردن بستنی هورمون دیگری به نام دوپامین در مغز ترشح می‌شود. این هورمون مسئول حس خوشی و لذت است.

۱۹. میل جنسی را افزایش می‌دهد
مصرف بستنی می‌تواند میل جنسی شما را افزایش دهد. برای تحریک شدن به کمک نیاز دارید؟ شاید بستنی بتواند کمک‌تان کند. علت‌اش این است که بستنی دارای مقدار نسبتا زیادی کلسیم و فسفر است که هر دوی آنها برای تقویت ذخیره‌ی انرژی عضله‌ی شما و تقویت میل جنسی مفید است. اگر خانم هستید شاید به انتخاب بستنی وانیلی رغبت بیش‌تری داشته‌باشید. پژوهشی در شیکاگو نشان داده‌است مردان وقتی بوی وانیل را حس می‌کنند میل و علاقه‌ی بیش‌تری پیدا می‌کنند.

۲۰: منبعی برای انرژی است
هرچند محتوای مغذی بستنی به برند و نوع آن بستگی دارد، اما در کل بستنی منبعی برای انرژی است. بستنی سرشار از کربوهیدرات است و نصف فنجان از آن حدود دارای ۱۵ گرم کربوهیدرات، ۷ گرم چربی، و ۲ گرم پروتئین است. بر اساس گزارش وزارت کشاورزی امریکا نصف فنجان بستنی وانیلی kCal ۱۳۷ انرژی دارد. انرژی همین مقدار شیر، نصف انرژی بستنی است.

۲۱. منبعی برای مواد معدنی و ویتامین‌ها است
شما می‌توانید مواد معدنی مختلف را از بستنی دریافت کنید. علت اصلی‌اش این است که بستنی سرشار از کلسیم و فسفر است و نصف فنجان حدودا ۱۰ درصد از نیاز روزانه‌ی یک بزرگسال را تامین می‌کند. هم‌چنین بستنی حاوی ویتامین‌های مختلف از جمله ویتامین E، D، C و A است. علاوه بر این‌ها تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولیک اسید و ویتامین B۶ و B۱۲ و مقدار کمی ویتامین K نیز در بستنی وجود دارد که برای انعقاد خون فاکتور مهمی است.

منبع:فواید بستنی

فواید بستنی

خواص خوردن پاستیل

فواید پاستیل چیست؟

یک کارشناس ارشد تغذیه معتقد است: مصرف پاستیل به ترمیم مفاصل در بزرگسالان کمک می‌کند.

یک کارشناس ارشد تغذیه در کرمانشاه معتقد است: مصرف پاستیل به ترمیم مفاصل در بزرگسالان کمک می‌کند.

یک کارشناس تغذیه در خصوص مصرف پاستیل‌ها که نوعی آبنبات ژله‌ای و با طعم‌های مختلف است، اظهار داشت: پاستیل برای تمامی رده‌های سنی مفید است و با توجه به وجود ساختمان ژلاتینی در آن، می‌توان از این شیرینی جهت ترمیم مواد از دست رفته مفاصل بهره گرفت و دردهای استخوانی را کاهش داد.

وی در ادامه تصریح کرد: ژلاتین، گلوکز، رنگ‌ها و طعم دهنده‌های مجاز، ترکیبات اصلی پاستیل را تشکیل می‌دهند که هیچ یک برای سلامت بدن مشکل خاصی را به همراه ندارند.

وی گفت: ژلاتین موجود در پاستیل دارای ساختمان پروتئینی حاوی اسید آمینه‌های ضروری برای بدن است.

در خاتمه گفت: همچنین برخی از انواع پاستیل حاوی ویتامین C و مولتی ویتامین هستند و از سوی دیگر وجود کم مواد شیرین کننده در این شیرینی، آن را تبدیل به یکی از بهترین تنقلات برای کودکان کرده که به مراتب از هله هوله‌هایی که کودکان استفاه می‌کنند بهتر است.

منبع:فواید پاستیل چیست؟

فواید پاستیل چیست؟

با فواید شگفت انگیز سفر کردن آشنا شوید!

فواید سفر

اگر یک توصیه وجود داشته باشد که به درد آدم های دنیای امروز بخورد این است که، لذت‌های بیشتری را در زندگی تجربه کنند، یعنی بیشتر سفر کنند. منظور ما این نیست که به سفرهای از پیش برنامه‌ریزی شده برای انجام کار خاصی بروید، بلکه پیشنهاد ما این است که به جایی بروید که هرگز قبلا نرفته‌اید تا اجازه دهید زندگی به شما نشان بدهد چه فرصت‌هایی در انتظار شماست

و حتی تصورش را هم نمی‌کردید. سفر کردن از خیلی جنبه‌ها شگفت‌انگیز است، حس سفر دوستی ما را ارضا کرده و ما را مشتاق بازدید از جاهای بیشتر و تجربه‌ی فرهنگ‌های متعددی می‌کند، با غذاهای جدیدی آشنا می‌‌شویم و افراد بیشتری را ملاقات می‌کنیم. حالا نُه فایده‌ی عالی سفر کردن را برای‌ تان می‌گوییم تا به این تجربه‌ی خوب و لذت‌بخش زندگی ایمان بیاورید.

۱. با سفر کردن هدف جدیدی پیدا خواهید کرد
سفر کردن ، یک سرمایه‌گذاری شگفت‌انگیز در درون خودتان است. وقتی به سفر می‌روید با آدمهای جدید، فرهنگ‌ های جدید و سبک‌ های جدیدی از زندگی روبرو می‌شوید و این فرصتی است که اگر مدام در خانه و محل زندگی‌تان باشید برای‌تان پیش نخواهد آمد.

در مواجهه با این سوژه‌های جدید و تازه، بینش جدیدی هم نسبت به زندگی پیدا می‌کنید و دنیا را از زاویه‌ی دیگری خواهید دید و در نتیجه احتمالا هدف جدیدی هم برای زندگی‌تان پیدا می‌کنید.

اگر احساس می‌کنید در هدفی که دارید، در حال درجا زدن هستید، نمی‌دانید با زندگی‌تان چه می‌خواهید بکنید یا در مورد کار و مسیر تحصیلات‌ تان سردرگمید، سفر کنید؛ بابت چیزهای جدیدی که کشف می‌کنید متعجب می‌شوید و حس و جهت تازه‌ای در زندگی خواهید یافت.

۲. بیشتر قدر خانه‌تان را خواهید دانست
سفر کردن از هر نظر مفید است؛ اگر به کشورهایی سفر کنید که سطح زندگی بالاتری دارند، چیزهای خوبی برای ارتقاء سطح زندگی‌ تان یاد خواهید گرفت و اگر هم به سرزمین‌هایی بروید که سطح و کیفیت زندگی‌شان پایین‌تر است، یاد می‌گیرید که از خانه و محل سکونت خودتان بیشتر لذت ببرید.

زمانی که دور از خانه هستیم و مخصوصا امکانات و تسهیلات همیشگی خودمان را در اختیار نداریم، وقتی به خانه برمی‌گردیم، بابت همان امکانات و داشته‌ها که چون عادی شده بودند به چشممان نمی‌آمدند خوشحال و راضی و قدردان خواهیم بود. گاهی حتی ممکن است به این نتیجه برسید که خانه‌تان، تکه‌ای از بهشت است که روی زمین افتاده و متعلق به خود ِ خود ِ شماست!

۳. خواهید فهمید که خانه‌ی شما، چیزی بیشتر از صرفا مکان زندگی‌تان است
تا زمانی‌که بعد از سفر به خانه برنگردید و سرتان را روی بالش محبوب و همیشگی‌ تان نگذارید، نخواهید فهمید که سفر کردن چقدر زیبا است. هر چه بیشتر سفر کنید، بیشتر درک خواهید کرد که خانه‌ی شما چیزی فراتر از یک شهر، سرزمین و جایی است که در آن متولد شده‌اید و رشد کرده‌اید؛ خواهید فهمید که خانه‌ تان، دنیای شماست، جایی که می‌توانید با آرامش و امنیت در آن زندگی کنید و از یکدیگر حمایت کنید.

۴. با سفر کردن خواهید فهمید که چقدر درباره‌ی دنیا کم می‌دانید
این دنیا مانند کتابی است که هرکس سفر نکند، تنها یک صفحه از آن را خوانده است. به گزارش نبض ما، وقتی سفر می‌کنیم، متوجه می‌شویم تصوری که از بعضی چیزها داشتیم چقدر با واقعیت فاصله دارد و ما تا پیش از آن، تحت آموزه‌ها و باورهای القا شده چقدر اطلاعات کم و ناقصی داشتیم.

حتی درمورد خود ِ سفر هم ممکن است به باورهای جدیدی برسید، مثلا می‌بینید مکانی را که زمانی فکر می‌کردید گرانقیمت یا خطرناک است، ابدا آنگونه نیست. یا شاید به این نتیجه برسید که غریبه‌ ها چقدر می‌توانند مهربان و با محبت باشند و چه کمک‌هایی می‌توانند به شما بکنند. فراتر از همه‌‌ی اینها، آشنایی و کشف جاهای جدید و آدمهای جدید و فرهنگ‌ های جدید، یعنی کشف دنیایی جدید تر و جذاب‌ تر.

۵. خواهید فهمید که همه‌ی انسانها، نیازهای مشابهی دارند
سفر کردن با قضاوت‌ های نادرست، تعصب و کوته‌فکری هیچ میانه‌ای ندارد. در سفر خواهید دید که خیلی وقت‌ها سابقه‌ی خانوادگی شما اهمیتی ندارد و همه‌ی انسان‌ها در نیازهای اولیه با هم مشترک اند. هر چه بیشتر سفر کنید، بیشتر هم این واقعیت را درک خواهید کرد، در نتیجه مهارت و رغبت‌ تان در ارتباط برقرارکردن با دیگران، بدون توجه به طبقه و نژاد آنها بیشتر خواهد شد.

۶. خواهید فهمید که دوست پیدا کردن، بی‌نهایت ساده است
یکی از بزرگترین موهبت‌های سفر کردن ، این است که می‌بینید دوست پیدا کردن و دوست شدن با دیگران چقدر راحت است. وقتی آدمها از شرایط همیشگی و روتین‌شان فاصله می‌گیرند و بدون احساس ترس از قضاوت یا شرمندگی، خود‌ِ حقیقی‌شان را رو می‌کنند، یک اتفاق جادویی روی می‌دهد. این صداقت و روراستی، دیگران را هم تشویق می‌کند که اصیل و واقعی باشند و برای همین می‌بینید با تنها چند ساعت بودن در کنار کسی که قبلا او را نمی‌شناخته‌اید چه دوستان خوب و صمیمی می‌شوید.

۷. بهم پیوستگی بشریت را تجربه خواهید کرد
بدون شک سفر نمی‌تواند جلوی تعصب‌ها و جنگ‌های جهانی را بگیرد! اما خوردن‌ ها و خندیدن‌ ها و نگرانی‌ ها و هیجان‌های مشترک در طول سفر می‌تواند درک ما را از هم نوعان‌مان بیشتر کند. همانطور که متوجه نیازهای مشترک‌مان می‌شویم و رابطه‌های بهتری با دیگران برقرار می‌کنیم، عمیقا هم درک خواهیم کرد که آدمها در سراسر دنیا به طرز شگفت‌انگیزی به هم مرتبط هستند.

این آگاهی و هشیاری، نگاه ما را به دنیا دگرگون می‌کند و تجربه‌ی ما از محیط اطراف و خودمان تحت تاثیر قرار می‌دهد. ارتقاء تمام جوانب هشیاری و درک ما از دنیا، به ما کمک می‌کند از نعمت‌هایی که در اختیار داریم بهترین استفاده را بکنیم و از تمام لحظات‌مان لذت ببریم.

۸. خوشبختی و همزمانی پدیده‌ها را تجربه خواهید کرد
سفر کردن یکی از ساده‌ترین راههای آگاه شدن از امواج جادویی ارتباطی بین تمام مخلوقات است که با زمانبندی دقیق، به طرز خوشایندی روی می‌دهد.

شما با پیدا کردن چیزهای جدید و ارزشمند و لذت‌بخش که تصادفا سر راهتان قرار می‌گیرند، خوشبختی را حس خواهید کرد و با تجربه‌ی همزمانی حوادثی که می‌فهمید به طرز معناداری بهم مرتبط هستند اما ظاهرا علتی برای‌ این ارتباط نمی‌بینید، به نظم و ترتیب زیبای حاکم در این جهان پی خواهید برد. به طور مثال، شاید خاطره‌ ای از سفری داشته باشید که در شرایطی که شدیدا نیاز به کمک داشتید و در مکانی ناآشنا، نمی‌دانستید دقیقا چه باید بکنید، کسی مقابل‌تان قرار گرفته که بیشتر از هر کس دیگری کمک‌تان کرده است و همین شروعی شد برای رابطه‌‌ای دوستانه و همیشگی.

۹. با سفر کردن خواهید فهمید که زندگی، هدیه‌ای فوق‌العاده است
بیست سال بعد بابت کارهایی که الان می‌توانستید انجام دهید و ندادید خودتان را سرزنش خواهید کرد و افسوس خواهید خورد، فرصت کشف تازه‌ها همین الان است، پس از شتاب‌تان برای رسیدن به مشغله‌ها کم کنید و با تجربه‌ی تازه‌ها نفسی تازه کنید. زندگی نعمتی باارزش است و ما با تجربه‌ ی لذت‌ها و خوشی‌ ها و تحسین تمام لحظات زیبای زندگی و سهیم شدن آنها با دیگران، شناخت عمیق‌ تری از این نعمت پیدا می‌کنیم. حالا که انرژی دارید و می‌ توانید، زندگی کنید، سفر کنید و لذت ببرید!

منبع:فواید سفر

فواید سفر